> طب وصحة

لا جدوى من النظام النباتي مع المشروبات الغازية

2020-04-02 12:01 AM

د. ولاء حافظ - كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي «نباتي» لا معنى له إذا استمر متبعوه في تناول الأطعمة المصنعة المحملة بالسكر والوجبات السريعة والمشروبات الغازية. وأوضح الباحثون القائمون عليها أن الأشخاص الذين تناولوا الكثير من الأغذية المصنعة عانوا من وعكات صحية سواء كانوا يتبعون أنظمة نباتية أو غيرها، حسب تقرير نشرته صحيفة الديلي ميل البريطانية. وتعليقاً على الدراسة، قال الباحث البروفيسور ديموستينس باناجيوتاكوس، المشارك في الدراسة: «من المهم متابعة أشخاص المجموعة التي تتبع نظاما نباتيا صحيا؛ وذلك لمعرفة فائدة اتباع نظام نباتي صحي للحد من أمراض القلب والأوعية الدموية». هذا، وتشمل الأطعمة الصحية: الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والزيوت والشاي والقهوة، بينما تشمل الأطعمة غير الصحية: العصائر والمشروبات المحلاة والبطاطا والحلويات. ووجد الباحثون أن أولئك الذين يتبعون حمية نباتية صحية أقل عرضة للإصابة بمخاطر القلب والأوعية الدموية مقارنة مع أولئك الذين يستهلكون المزيد من المنتجات القائمة على استهلاك اللحوم. كما أن %25 من الرجال و%11 من النساء المشاركين في الدراسة أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إذا اتبعوا أنظمة نباتية بعيدة عن استهلاك اللحوم ومنتجات الألبان مقارنة مع أولئك الذين يتناولون المزيد من اللحوم ومنتجات الألبان.

عدد الزيارات : 594 زيارة

قد ترغب


بريطانية أنقذت حياة زوجها مرتين بعد توقف قلبه	متى يمكن تلقي اللقاح لمن أصيبوا بكورونا؟	أسلحة لمحاربة احتباس السوائل بالجسم

كل التعليقات

لا توجد تعليقات علي هذا الموضوع

آخر الأخبار

إقرأ أيضا

رأيك يهمنا

أقسام الموقع